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Re: Antoine21

Publié : jeu. 10 nov. 2016 18:51
par franck1807
bravo Antoine 8|

Re: Antoine21

Publié : sam. 15 avr. 2017 14:25
par Antoine21
Bon,ca ne vas pas interesser grand monde,pis c'est pas non plus un concours de kekette,je met pas ca pour faire le malin,mais je trouve intéressant de faire un ''bilan'' de ma semaine de stage :
Semaine prise du dimanche au samedi. Le but de cette semaine est de faire du volume et de se déchiré les cuisses avant les gros evenements de cette été. Niveau chiffre cela donne :

- 27h de sport
- 14 activité tout confondu
- 463 kms et 7825 d+ en velo
- 32.4 kms et 100m D+ a pied ( pas de gros chiffre,mais 2 footing et 2 seances spécifiques sur piste qui ont laissé des grosses courbatures...)
- 7kms de natation

Finalement,bien content d'avoir tenu le rythme sans douleur de fatigue,j'espere que ca va payé sur les premiers triathlons,dans 2 semaines je retourne 3 jours a Megeve pour un ''stage'' avec du D+ a foison. :)

Re: Antoine21

Publié : sam. 15 avr. 2017 14:54
par jerome
Antoine21 a écrit :Bon,ca ne vas pas interesser grand monde,pis c'est pas non plus un concours de kekette,je met pas ca pour faire le malin,mais je trouve intéressant de faire un ''bilan'' de ma semaine de stage :
Semaine prise du dimanche au samedi. Le but de cette semaine est de faire du volume et de se déchiré les cuisses avant les gros evenements de cette été. Niveau chiffre cela donne :

- 27h de sport
- 14 activité tout confondu
- 463 kms et 7825 d+ en velo
- 32.4 kms et 100m D+ a pied ( pas de gros chiffre,mais 2 footing et 2 seances spécifiques sur piste qui ont laissé des grosses courbatures...)
- 7kms de natation

Finalement,bien content d'avoir tenu le rythme sans douleur de fatigue,j'espere que ca va payé sur les premiers triathlons,dans 2 semaines je retourne 3 jours a Megeve pour un ''stage'' avec du D+ a foison. :)


ah !!! mais c'était un vrai stage !!! j'ai cru que tu étais dans ta famille !! lol BRAVO !!!!!

Re: Antoine21

Publié : sam. 15 avr. 2017 14:58
par Antoine21
Non non Jet,''stage'' avec sur chaque seance du spécifique ! :D

Re: Antoine21

Publié : sam. 15 avr. 2017 16:30
par benoitgir
Bravo pour le volume ! Ça fait rêver une semaine comme ça

Re: Antoine21

Publié : lun. 17 avr. 2017 08:23
par fab71
Au contraire c'est vraiment top de pourvoir profiter d'avoir les gens, les conseils, l'organisation, un club etc... qui propose ça. :)

Re: Antoine21

Publié : lun. 17 avr. 2017 12:48
par zazou71
Oui profite en bien fait nous rêvé :-)

Re: Antoine21

Publié : lun. 17 avr. 2017 16:00
par Antoine21
fab71 a écrit :Au contraire c'est vraiment top de pourvoir profiter d'avoir les gens, les conseils, l'organisation, un club etc... qui propose ça. :)


C'etait vraiment top,une superbe experience. En natation on avait la coach qui nous entraine habituellement,et pour la cap,il y avait un mec qui s'entraine avec le club de Chenove,donc tout a été reflechit et on ne faisait pas nimporte quoi.

Re: Antoine21

Publié : lun. 17 avr. 2017 16:21
par fab71
Genre comme moi :D Je fais du frac tous les 15 mois en cap et pis c'est tout mdr. Je roule au feeling :D , profite t'avoir tout ça tu va devenir une vrai machine 8|

Re: Antoine21

Publié : mar. 18 avr. 2017 09:15
par Le jurassien
ça doit être génial ce genre de stage! En tout cas ça envoyait du rêve via strava!