Antoine21

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Re: Antoine21

Messagepar franck1807 » jeu. 10 nov. 2016 18:51

bravo Antoine 8|
Antoine21
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Re: Antoine21

Messagepar Antoine21 » sam. 15 avr. 2017 14:25

Bon,ca ne vas pas interesser grand monde,pis c'est pas non plus un concours de kekette,je met pas ca pour faire le malin,mais je trouve intéressant de faire un ''bilan'' de ma semaine de stage :
Semaine prise du dimanche au samedi. Le but de cette semaine est de faire du volume et de se déchiré les cuisses avant les gros evenements de cette été. Niveau chiffre cela donne :

- 27h de sport
- 14 activité tout confondu
- 463 kms et 7825 d+ en velo
- 32.4 kms et 100m D+ a pied ( pas de gros chiffre,mais 2 footing et 2 seances spécifiques sur piste qui ont laissé des grosses courbatures...)
- 7kms de natation

Finalement,bien content d'avoir tenu le rythme sans douleur de fatigue,j'espere que ca va payé sur les premiers triathlons,dans 2 semaines je retourne 3 jours a Megeve pour un ''stage'' avec du D+ a foison. :)
"C'est pas une épreuve de tous les jours,c'est pas une kermesse.'' J.G
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Re: Antoine21

Messagepar jerome » sam. 15 avr. 2017 14:54

Antoine21 a écrit :Bon,ca ne vas pas interesser grand monde,pis c'est pas non plus un concours de kekette,je met pas ca pour faire le malin,mais je trouve intéressant de faire un ''bilan'' de ma semaine de stage :
Semaine prise du dimanche au samedi. Le but de cette semaine est de faire du volume et de se déchiré les cuisses avant les gros evenements de cette été. Niveau chiffre cela donne :

- 27h de sport
- 14 activité tout confondu
- 463 kms et 7825 d+ en velo
- 32.4 kms et 100m D+ a pied ( pas de gros chiffre,mais 2 footing et 2 seances spécifiques sur piste qui ont laissé des grosses courbatures...)
- 7kms de natation

Finalement,bien content d'avoir tenu le rythme sans douleur de fatigue,j'espere que ca va payé sur les premiers triathlons,dans 2 semaines je retourne 3 jours a Megeve pour un ''stage'' avec du D+ a foison. :)


ah !!! mais c'était un vrai stage !!! j'ai cru que tu étais dans ta famille !! lol BRAVO !!!!!
Ce n'est pas le résultat qui te donne du plaisir, c'est le plaisir qui donne le résultat .
( The DIEu of the boss oldschool : Edgar Grospiron 2016 )

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Re: Antoine21

Messagepar Antoine21 » sam. 15 avr. 2017 14:58

Non non Jet,''stage'' avec sur chaque seance du spécifique ! :D
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Re: Antoine21

Messagepar benoitgir » sam. 15 avr. 2017 16:30

Bravo pour le volume ! Ça fait rêver une semaine comme ça
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Re: Antoine21

Messagepar fab71 » lun. 17 avr. 2017 08:23

Au contraire c'est vraiment top de pourvoir profiter d'avoir les gens, les conseils, l'organisation, un club etc... qui propose ça. :)
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Re: Antoine21

Messagepar zazou71 » lun. 17 avr. 2017 12:48

Oui profite en bien fait nous rêvé :-)
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:mrgreen:
merci wiki
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Re: Antoine21

Messagepar Antoine21 » lun. 17 avr. 2017 16:00

fab71 a écrit :Au contraire c'est vraiment top de pourvoir profiter d'avoir les gens, les conseils, l'organisation, un club etc... qui propose ça. :)


C'etait vraiment top,une superbe experience. En natation on avait la coach qui nous entraine habituellement,et pour la cap,il y avait un mec qui s'entraine avec le club de Chenove,donc tout a été reflechit et on ne faisait pas nimporte quoi.
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Re: Antoine21

Messagepar fab71 » lun. 17 avr. 2017 16:21

Genre comme moi :D Je fais du frac tous les 15 mois en cap et pis c'est tout mdr. Je roule au feeling :D , profite t'avoir tout ça tu va devenir une vrai machine 8|
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Re: Antoine21

Messagepar Le jurassien » mar. 18 avr. 2017 09:15

ça doit être génial ce genre de stage! En tout cas ça envoyait du rêve via strava!
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